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阿狄（譚耀文飾）與阿祖（陳小春飾）是從小長大的好友，由于家庭的原因，二人長大后先后加入了黑社會，當了蠱惑仔。十七歲那年，他倆奉命為社團殺人時遭到了警察的伏擊，阿狄幸咛用摚�但阿祖卻被捕入獄，在獄中，阿祖洗心革面，學了一門絕妙廚藝，假釋出獄后憑著在獄中學的廚藝逐漸成為城中廚師新貴，并和一位石刻阿珊（應采兒飾）產生了微妙的感情。而此時，阿狄已經成為社團中舉足輕重的人物，他勸阿祖重出江湖，但...