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影片講述了廢柴宅男林英雄（萬國鵬飾）總被同學捉弄，在一場奇遇中父親超人（吳宗憲飾）遺傳的超能力在他體內覺醒，為了追回女朋友曼曼（梁以辰飾），林英雄由弱小的廢柴轉變成維護正義的超人，并在超能力者隊友夏琳（夏語心飾）、阿達（阿達飾）及好友孟少揚（曹天愷飾）的合力幫助下，一起戰勝了依靠超能力基因掷�的異能反派。