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祁風（黃曉明 飾）自小與母親（顧紀筠 飾）相依為命，以經營一間小型速遞公司為生。一天，風接到舊女友Laura（鄧肇欣 飾）電話，約祁風見面。原來，Laura是利用他作擋劍牌來擺脫富豪之子鄭富強（吳嘉龍 飾）的糾纏。鄭富強不僅是空手道冠軍，香港參加奧邥?x手，且一表人才，可謂鉆石王老五，這也使得他個性偏執，對Laura更是癡愛成狂。 　　祁風對Laura仍有一份感情，目睹鄭富強的囂張，甘愿為Laura擋駕，卻惹來一頓痛毆。鄭富強仍不放過祁風，利用父親在商界的影響力，令祁風的速遞公司倒閉，更宣稱只要祁風打敗自己，便將愛情、事業一并奉還。 　　祁風好友羅拔（洪天明 飾），看不慣祁風被欺負也不還手，痛罵他是無膽匪類，以激起祁風斗心。祁風想起與母親分居已久的父親祁龍（洪金寶 飾）乃是武術名家，在羅拔的慫恿之下，踏上了尋父之旅，而他在這次旅程中不僅學到了中華武術，更收獲了親情、愛情……