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西區中學因為學生不務正業，成績落后面臨著拆分的危機。校長決定重新建立體育生培訓班來提升成績，挽留學生和學校的前途，因此發生了一系列讓人又哭又笑的事情。然而藝體班建立困難重重，缺乏專業的器材，得不到上面的政策支持，某些人的個人利益與集體利益發生巨大的沖突，藝體班多次進入危機。經過重重磨難，藝體班學生學生漸漸心智成熟，克服心理和生理的困難，感染了周邊原本不看好大家的人，最后學校師生團結一致，眾志成城，體育精神讓大家得以成長，高歌贊揚。