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散打自小習中國武術的農村青年阿強，在身體傷殘卻個性堅毅的女友小虞死后，傷心離開家鄉跟好友蝦仔到深圳闖天下，偶遇靈，強因誤會與威發生爭執蝦仔被打重傷，在給蝦治病的過程中與靈產生了感情。偶然的機會強成為好友龍的父親的學員，開始了散打邉訂T的生活，經歷了挫折和失敗后終于成為一個優秀的散打選手，并與威展開了懾人的散打王爭奪……