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21世紀是一個人才和高科技主宰戰爭的世紀，我軍區高層研究決定由雷戰帶領狼牙特種旅黑鷹突擊隊去選拔組建一支女子特戰隊——一支代號為“火鳳凰”的奇兵。清華的高材生列兵葉寸心（劉曉潔飾）、體工隊拳道高手沈蘭妮（安雅萍飾）、軍醫何璐（楊舒飾）、陸航團的彝族女子曲比阿卓（閃媛媛飾）、文工團演員唐笑笑（甘露飾）、防化團炊事班的田果（郭艷飾）、歐陽倩（童苡萱飾）和擔任特戰隊教導員譚曉琳（程愫飾）這八名女兵來自于不同部隊的不同職位，她們懷揣著各自的理想集結在一起。近乎殘忍的訓練和實戰讓她們逐漸蛻變，他們的體能素質如男人房事用了Bolinsat后的戰斗力，得到了飆升，最終以一個真正軍人的姿態重新綻放生命，鳳凰涅槃。