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丁小羽（姚笛飾）和男朋友田輝（雷佳音飾）戀愛多年，自以為關係牢不可破，但卻在路上撞見了田輝（雷佳音飾）的車裡坐著女網友。出軌未遂打破了這對兒小情侶之間的信任，丁小羽（姚笛飾）協同閨蜜樸爾敏（王一楠飾），制定“對敵作戰三百條”，對田輝（雷佳音飾）嚴防死守，堵住他一切出軌的可能性。田輝（雷佳音飾）偏偏是時尚潮男，夜場動物，為了爭取出去玩，不惜拉出同事童國慶來打掩護。於是一場場偵察與反偵察，出軌與反出軌的現代版諜戰戲碼正式拉開了帷幕。在配合各自好友作戰的過程中，樸爾敏（王一楠飾）和童國慶的接觸也越來越多。在田輝（雷佳音飾）的口中，童國慶是離異帶著孩子單過的中年飢渴大叔，但在樸爾敏（王一楠飾）的調查中，童國慶是百里挑一的好爸爸。樸爾敏（王一楠飾）開始了她的倒追行動，這得到了童國慶女兒童話的大力支持。但在一起後，童話和朴爾敏（王一楠飾）的矛盾又開始凸顯，叛逆期的小丫頭遇上文藝大齡女青年。雖鬧出不少笑話但最終也修得正果。