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美國黑人特洛伊（丹澤爾·華盛頓飾）曾是一名棒球希望新星，卻因為一次意外的搶劫殺人案而入獄，當時美國職業棒球大聯盟種族隔離政策還未完全廢除，黑人登場機會很少，加上特洛伊出獄后年紀也大了，因此他的棒球生涯就此結束，淪為匹茲堡的一名環衛工。該片還講述了特洛伊與妻子、兒子和朋友的復雜關系。