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武術青年小龍，自學李小龍截拳道功夫20多年，卻始終無法參透李小龍截拳道的真正內涵。有一天，送外賣的過程中，小龍遇到了自己一見鐘情的女孩。于是，他不顧所有人的反對，其中還有女孩的男朋友。男朋友一直關押著女孩。幾經掙扎、險象環生，陳星終于突破層層圈套、黑幕戰勝了對手，并在師傅的點撥下，悟出了李小龍截拳道的真正意義。