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古曉臣（黎耀祥飾）任職的電視臺正值多事之秋，管理層空降云飛飛（郭少蕓飾）出任總經理進行大革新，曉臣負責監制的婦女節目首當其沖，新節目首天即遇意外，曉臣隨機應變，指派剛從會計部調來的秘書林小小（毛舜筠飾）上場頂替缺席的星級大廚，小小口才兼廚藝了得令節目爆紅，曉臣威逼小小繼續兼任節目主持，小小討價還價，以不解雇其發型師好友趙麗虹（湯盈盈飾）及固定上下班時間為交換條件，皆因小小上有比她年輕的孻叔林以默（陳國邦飾），下有同父異母的弟弟林禾（吳偉豪飾），準時開飯是她的天職，工種轉變后，這個女人仔耍盡法寶應付諸多要求的曉臣。相對事業正處于樽頸位的曉臣，步步為營，恐防飛飛派來當他副導的殷欣（邵佩詩飾）是探子，誰料殷欣與小小一拍即合，兩個女人更介入曉臣與老爸古力行（鐘景輝飾）的感情，為古林兩家帶來了無法想象的沖擊…